En 100 g (Gramos) de Fish, mahimahi, cocido en seco hay 7.429 mg de La niacina.

onz filete gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Fish, mahimahi, cocido en seco

Fish, mahimahi, cocido en seco es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en Fish, mahimahi, cocido en seco se enumeran a continuación.

Agua	71.22 g	71.22	g	71.22%
La energía (calorías)	109 kcal	109	kcal
Energía (julios)	456 kJ	456	kJ
Proteína	23.72 g	23.72	g	23.72%
lípido total (grasa)	0.9 g	0.9	g	0.9%
Ceniza	2.69 g	2.69	g	2.69%
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g	0	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Calcio, Ca	19 mg	19	mg	0.02%
Hierro, Fe	1.45 mg	1.45	mg
El magnesio, Mg	38 mg	38	mg	0.04%
El fósforo, P	183 mg	183	mg	0.18%
Potasio, K	533 mg	533	mg	0.53%
Sodio, Na	113 mg	113	mg	0.11%
Zinc, Zn	0.59 mg	0.59	mg
Cobre, Cu	0.053 mg	0.053	mg
El manganeso, Mn	0.019 mg	0.019	mg
El selenio, Se	46.8 µg	46.8	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.023 mg	0.023	mg
Riboflavina	0.085 mg	0.085	mg
La niacina	7.429 mg	7.429	mg	0.01%
Ácido pantoténico	0.865 mg	0.865	mg
La vitamina B-6	0.462 mg	0.462	mg
El folato, el total de	6 µg	6	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	6 µg	6	µg
El folato, DFE	6 µg	6	µg
Vitamina B12	0.69 µg	0.69	µg
La vitamina A, RAE	62 µg	62	µg
retinol	62 µg	62	µg
La vitamina A, IU	208 IU	208	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.241 g	0.241	g	0.24%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.001 g	0.001	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.018 g	0.018	g	0.02%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.154 g	0.154	g	0.15%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.059 g	0.059	g	0.06%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.155 g	0.155	g	0.16%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.029 g	0.029	g	0.03%
18: 1 indiferenciada	0.11 g	0.11	g	0.11%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.004 g	0.004	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.012 g	0.012	g	0.01%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.211 g	0.211	g	0.21%
18: 2 indiferenciada	0.046 g	0.046	g	0.05%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.006 g	0.006	g	0.01%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0.006 g	0.006	g	0.01%
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.003 g	0.003	g
20: 5 n-3 (EPA)	0.026 g	0.026	g	0.03%
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.012 g	0.012	g	0.01%
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.113 g	0.113	g	0.11%
Colesterol	94 mg	94	mg	0.09%
triptófano	0.266 g	0.266	g	0.27%
treonina	1.04 g	1.04	g	1.04%
isoleucina	1.093 g	1.093	g	1.09%
leucina	1.928 g	1.928	g	1.93%
lisina	2.178 g	2.178	g	2.18%
metionina	0.702 g	0.702	g	0.70%
cistina	0.254 g	0.254	g	0.25%
fenilalanina	0.926 g	0.926	g	0.93%
tirosina	0.801 g	0.801	g	0.80%
valina	1.222 g	1.222	g	1.22%
arginina	1.419 g	1.419	g	1.42%
histidina	0.698 g	0.698	g	0.70%
alanina	1.434 g	1.434	g	1.43%
Ácido aspártico	2.429 g	2.429	g	2.43%
Ácido glutamico	3.541 g	3.541	g	3.54%
glicina	1.138 g	1.138	g	1.14%
prolina	0.839 g	0.839	g	0.84%
serina	0.968 g	0.968	g	0.97%

Nutrientes en Fish, mahimahi, cocido en seco